La Power Plate

« Comment brûler du gras en vibrant »

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Mince Alors ! offre un concept exceptionnel en combinant les effets bénéfiques de l'Endermologie®, aux avantages indéniables d'une toute nouvelle innovation de stimulation corporelle totale : la Power Plate®.

Reportages vidéos sur la Power Plate

Présentation de la Power Plate

Cet outil de choix fondé sur une technologie révolutionnaire de vibration, utilisé par la NASA, touche à la fois la rééducation posturale, l'entrainement corporel total et l'amélioration de la silhouette à l'aide d'une stimulation des réflexes proprioceptifs d'étirement du corps humain.

La Power Plate produit entre 30 et 50 vibrations par seconde, ce qui entraîne naturellement, autant de contractions musculaires involontaires de ces muscles.

Selon Éric Bédard, triple médaillé olympique en patinage de vitesse, la Power Plate est remarquable :

"J'ai été vraiment impressionné par les différents effets de la vibration corporelle totale.

Cette technologie permet d'effectuer un recrutement musculaire spectaculaire tout en minimisant le temps de l'entrainement requis, une combinaison gagnante dans le sport de performance et qui pourra certainement bénéficier à la population en général."

Les protocoles d'exercices développés par Mince Alors! pour la Power Plate, constituent une formule unique comprenant plusieurs avantages.

Sur le plan de l'entrainement, l'utilisation de la Power Plate permet d'abord de réduire considérablement la durée des séances nécessaires à l'observation de résultats tangibles. De plus, elle maximise le recrutement de la musculature impliquée dans les séries d'exercices prescrits, incluant la musculature posturale des muscles spinaux ou des muscles du plancher pelvien, dont le rôle de maintien et de soutien du corps est primordial pour optimiser la tonification musculaire.

D'autre part, contrairement à l'entrainement traditionnel, les ligaments, les muscles et l'ossature sont ménagés lors d'une séance de Power Plate ce qui accommode particulièrement les personnes en rééducation et les personnes plus âgées.

Deux séances de Power Plate par semaine suffisent pour atteindre les objectifs que l'on s'est fixés.

Que ce soit pour l'entrainement, pour améliorer sa silhouette ou pour optimiser sa rééducation posturale, la Power Plate est l'outil par excellence. Contrairement aux croyances établies, il faut se rappeler que c'est l'intensité et non la durée de l'entraînement qui permet d'obtenir des résultats satisfaisants. Chaque nouvel exercice effectué sur la Power Plate, stimule des chaînes musculaires différentes favorisant un maintien optimal de la posture et de l'équilibre.

Grâce aux protocoles d'exercices destinés à la Power Plate, il est désormais tout à fait possible d'obtenir rapidement et facilement des résultats surprenants presque pour la totalité du corps.

Effets bénéfiques de la Power Plate

Remise en forme, renforcement musculaire, un corps plus ferme, une santé éclatante et une meilleure qualité.

Les plateformes Power Plate constituent une parfaite alternative pour les personnes actives qui n'ont pas beaucoup de temps à consacrer à un entraînement 3 fois par semaine, voire plus. L'entraînement par accélération sur les plateformes Power Plate procure une foule d'avantages notables pour atteindre, voire dépasser, les objectifs de condition physique. Parmi ces avantages, citons l'activation de la circulation sanguine et une kyrielle de résultats mesurables :

  • renforcement musculaire,
  • meilleure souplesse,
  • plus grande amplitude de mouvement,
  • meilleurs mobilisation et équilibre,
  • accélération de la récupération et de la régénération.

Les plateformes Power Plate sont des équipements à vibrations de pointe qui confèrent une nouvelle dimension aux solutions de bien-être conçues pour tous les âges, styles de vie et aptitudes physiques.

Elles utilisent les principes de l'entraînement par accélérationTM pour stimuler la réponse naturelle du corps aux vibrations. Ces vibrations transmettent des ondes énergétiques dans tout le corps, ce qui provoque des contractions musculaires entre 25 et 50 fois par seconde et améliore les performances globales, en seulement trois séances hebdomadaires de 15 minutes.

L'entraînement par accélération sur les équipements Power Plate recèle une foule d'avantages, de l'activation immédiate de la circulation sanguine à un large éventail de résultats mesurables :

  • renforcement musculaire,
  • amélioration de la souplesse et de l'amplitude des mouvements,
  • réduction de la cellulite,
  • augmentation de la densité osseuse,
  • atténuation des douleurs et accélération de la récupération.

Notre technologie vibratoire tridimensionnelle reste la meilleure du secteur. Ses bienfaits sont décrits dans des études universitaires approfondies et des études scientifiques indépendantes.

Plateforme Power Plate Outremont, Montreal