Infrathérapie

« Comment brûler du gras en suant »

L'infrathérapie—ou thérapie par rayons infrarouges (IR)—fut découverte au Japon en 1965 par le Docteur Tadashi Ishikawa. Longtemps réservée aux milieux hospitaliers et médicaux, l'infrathérapie emploie les infrarouges pour soigner, par exemple : les prématurés en incubateurs et la cicatrisation des tissus endommagés.

De nombreux scientifiques et docteurs mettent en avant les nombreuses qualités de l'infrarouge.

Les excès comme le tabac, l'alcool, le stress et la quantité de produits chimiques toxique présents dans notre alimentation (engrais et pesticides de l'agriculture chimique, additifs de l'industrie agroalimentaire) et dans notre environnement (8 à 18 pesticides présents dans chaque foyer) sont responsables de la plupart des cancers, des maladies neurodégénératives ou auto immunes, asthme, allergie, dysfonctionnement de la reproduction et mauvaise régulation du glucose.

Notre organisme (foie, rein, intestins) est bien équipé pour désintoxiquer, mais il est dépassé par le nombre de polluants qui se dissolvent dans la graisse, se diffusent et s'accumulent dans toutes les cellules des organes du corps humain occasionnant des dysfonctionnements des organes et du système immunitaire.

La chaleur de l'infrarouge joue sur la fréquence de résonance des cellules et stimule ainsi la transpiration qui permet une désintoxication en profondeur du corps humain en éliminant les toxines comme sodium, alcool, nicotine, métaux lourds cancérigènes (cadmium, plomb, zinc, nickel) mercure qui s'accumulent chaque jour dans l'organisme. La sudation élimine aussi les impuretés, les cellules mortes à la surface de la peau qui est purifiée et qui retrouve douceur et fermeté.

Le protocole de détoxication demande un exercice physique quotidien suivi d'un sauna, d'une bonne hydratation et d'une bonne alimentation équilibrée, riche en vitamines, minéraux, antioxydants, électrolytes et huiles.

•  Une séance d'infrarouge de 40 minutes améliore le système cardio-vasculaire et la performance du métabolisme de façon comparable à un entraînement sportif de 1h30 de jogging.
  
  Les rayons infrarouges pénètrent et chauffent jusqu'à 4 cm de profondeur le corps humain qui s'efforce de stabiliser sa température en augmentant le rythme cardiaque du cœur qui augmente alors le flux sanguin. Les vaisseaux sanguins des utilisateurs réguliers de sauna sont élastiques dû aux dilatations et contractions répétées qu'ils subissent.
   
• Le corps pour réguler sa température consomme des calories, visibles par une perte de poids et de la cellulite : seulement 1000 calories brûlées par semaine suffisent pour mincir. Un gramme de sueur demande 0,586 kcal. Une personne normale peut perdre 500 grammes dans un sauna traditionnel en transpirant, consommant presque 300 kcal et jusqu'à 800 Kcal pour une personne entraînée.
  
  Dans un sauna à infrarouge, ces résultats peuvent être encore plus impressionnants. La perte d'eau doit être compensée par la réhydratation. La graisse devient soluble à 42°C et le corps sue alors les graisses et les toxines.

Infrathérapie—Contre indications

Les problèmes d'articulation suite à une récente blessure (il faut attendre que les symptômes d'échauffement et de gonflement s'atténuent), la grossesse, une aggravation de l'état de santé, la douleur due à la chaleur infrarouge.

La transpiration est 3 fois plus importante que dans un sauna traditionnel. Les bienfaits liés à la sudation sont donc plus importants. En comparaison, le sauna traditionnel permet de transpirer 97% d'eau, l'infrathérapie évacue par transpiration 80% d'eau, mais surtout 20% de graisse et substances toxiques stockées dans les tissus graisseux de la peau car les infrarouges pénètrent jusqu'à 4 cm de profondeur.

Le traitement par infrarouge est idéal pour les personnes qui supportent mal la chaleur : il réchauffe directement et en profondeur le corps par la chaleur des rayonnements sans augmenter la température ambiante qui reste entre 40-60°C. Sa chaleur, douce et agréable est identique à celle du soleil mais sans danger car ce sont les ultraviolets qui sont responsables des coups de soleil et des cancers de peau.

Traversant la peau jusqu'à 4 cm de profondeur, les infrarouges réchauffent le corps jusqu'au milieu du tissu musculaire provoquant ainsi une sudation importante, jusqu'à trois fois supérieure aux saunas traditionnels.

Il est essentiel de se réhydrater avec de l'eau minérale voir du jus de fruit avant et après le bain de chaleur. L'absence de vapeur est hygiénique car cela évite la prolifération de germes.

Infrathérapie—Une bonne référence

L'Association canadienne des massothérapeutes soutient que l'infrathérapie ne présente aucun danger pour le corps et ne lui apporte que des bienfaits. Quant à l'Association des dermatologistes du Québec, elle a fait état, dans une étude récente, que la thérapie aux infrarouges ne comporte aucun risque pour la peau.

Résultats d'études sur les infrarouges (IR)

La peau est l'un des organes d'élimination les plus puissants, mais malheureusement pour la plupart des personnes elle est excessivement chargée et inactive.

Dû au mode de vie sédentaire et à l'application de produits chimiques sur la peau tels les savons détergents déodorants et lotions, la peau ne peut remplir ses fonctions naturelles. Les dommages causés par le soleil nuisent aussi sérieusement à la capacité de la peau à désintoxiquer le corps.

Les IR augmentent la circulation et oxygènent la peau, restaurant ses propriétés de détoxification.

Bienfaits de la chaleur infrarouge sur la santé :

• Soulagement du stress, fatigue, tension nerveuse, etc.
• Par élargissement des vaisseaux sanguins, diminution des douleurs, arthrite, arthrose, des raideurs musculaires et dorsales, sciatique, mal de dos, problèmes respiratoires, rhumatisme, diabète, rigidité des articulations, etc.
• Une meilleure circulation sanguine qui aide à la guérison des oedèmes et zones inflammées et tissus abîmés. L'apport d'oxygène facilite la cicatrisation.
• Renforcement des défenses immunitaires : comparable à une fièvre artificielle, la chaleur infrarouge aide le corps à se réchauffer pour éliminer les microbes, par exemple du rhume ou de la grippe.

Symptômes et traitement de la fibromyalgie

Soulagement de la fibromyalgie et les IR. Le syndrome de la fibromyalgie est un trouble chronique qui est caractérisé par des douleurs musculo-squelettiques, de la fatigue et une raideur généralisée.

Selon le Collège américain de rhumatologie, la fibromyalgie affecte de 3 à 6 millions d'Américains. Elle advient principalement chez les femmes en âge d'enfanter, mais peut affecter les enfants, les hommes et les personnes âgées. Il s'agit d'une maladie multifactorielle. Dans plusieurs cas, de nombreux facteurs stressants apparaissent et finalement bouleversent le corps dans une telle mesure qu'il semble pratiquement impossible de récupérer.

Traitement et soulagement de la fibromyalgie

Médecins et naturopathes occidentaux s'entendent sur le fait que les patients aux prises avec la fibromyalgie retirent des bénéfices d'une combinaison de gymnastique douce, de thérapie thermique et de relaxation.

L'utilisation d'un appareil à infrarouge, fournit une thérapie thermique douce et aide généralement le corps à relaxer, accomplissant ces trois objectifs. Les médecins ont également tendance à admettre que les parcours de détoxication des personnes aux prises avec la fibromyalgie ont été compromis.

 Le Dr Nirala Jacobi de la Yellowstone Naturopathic Clinic a remarqué que diverses surexpositions environnementales aux produits chimiques, sous la forme de pollution, de résidus de pesticides et d'herbicides dans les aliments, la peinture, les vapeurs d'essence, les produits chimiques de nettoyage à sec, etc., peuvent surcharger le système de détoxication du foie ainsi que réduire certaines fonctions immunitaires.

Les personnes surexposées ont tendance à être sensibles aux produits chimiques, et seulement le fait de passer dans l'allée des détergents au supermarché, par exemple, peut causer des symptômes profonds.

Perdre du poids par les infrarouges

Allez-vous perdre du poids en utilisant les infrarouges ?

Cela dépend de votre style de vie, particulièrement votre alimentation et votre degré d'activité physique.

Vous ne devez pas vous attendre à perdre magiquement du poids sans changer votre alimentation ou votre routine quotidienne. Avec les 3 combinaisons gagnantes soit : une alimentation santé, de l'exercice et l'utilisation régulière d'un appareil infrarouge, on peut s'attendre à d'excellents résultats. Plusieurs études indiquent que les personnes perdent jusqu'à 600 à 900 calories lors d'une séance de 40 minutes.

La transpiration qui est produite par les infrarouges fait partie d'un processus thermostatique complexe qui augmente le rythme cardiaque, le débit cardiaque et le taux métabolique. Les vaisseaux sanguins se dilatent, permettant au sang chauffé à l'intérieur du corps de se refroidir à la surface de la peau. Ce processus nécessite une quantité significative d'énergies : produire un gramme de sueur requiert 0,586 kcal.

La citation de JAMA mentionne que « les gens qui font du jogging ne le font pas pour avoir de belles jambes, mais pour augmenter le système cardiovasculaire. L'utilisation régulière des infrarouges peut entraîner une stimulation similaire sur le système cardiovasculaire, et son utilisation régulière peut aussi être efficace comme moyen de mise en forme et de brûler des calories, comme un exercice régulier. »

Cellulite

La cellulite est principalement causée par les hormones femelles et les œstrogènes, ce qui rend les vaisseaux sanguins plus vulnérables aux liquides. À mesure que ces liquides s'accumulent parmi les cellules conjonctives, la circulation et le métabolisme lipidique (graisse) local diminuent parce qu'ils ne reçoivent pas suffisamment d'oxygène pour brûler la graisse.

Les cellules adipeuses continuent à retenir la graisse, augmentant en volume et générant de plus en plus de cellulite.

Pareillement, il existe un lien direct entre le ralentissement du taux métabolique et l'entreposage des toxines dans les cellules adipeuses qui, encore, ont tendance à s'accumuler dans la région du postérieur. La chaleur infrarouge augmente le rythme cardiaque et la circulation sanguine localisée qui, essentiellement, renverse les tendances mentionnées ci-dessus à l'accumulation des liquides dans les cellules adipeuses.

Infrathérapie—Ressources en ligne

• Qu'est ce que l'infrarouge lointain et que fait-elle ? (anglais)
• L'infrathérapie: un outil de désintoxication qui aide à perdre du poids (articles de 3 pages)